تەندروستی

زانیاریی سه‌رسوڕهێن سه‌باره‌ت به‌ شێرپه‌نجه‌
شێرپه‌نجه‌ یه‌كێكه‌ له‌كوشنده‌ترین و به‌ربڵاوترین نه‌خۆشییه‌كان له‌جیهاندا. ئه‌مانه‌ی خواره‌وه‌ چه‌ند زانیارییه‌كی سه‌رسوڕهێنن سه‌باره‌ت به‌و نه‌خۆشییه‌:
تایبەت بە خانمان: بۆچی و کەی لەکاتی جوتبوون تووشی ئازار دەبیت!
ئامانج لە جوتبوون، گەشتنە بە لوتکەی حەز و خۆشی سێکسی کە خۆی یەکێکە لە ھەرە گرنگەکانی ژیانی ھەر مرۆڤێک، پیاو بێت یان ئافرەت، دەتوانین بڵێن دوای ھەوا، ئاو و خواردن دێت،
11 زانیاریی سه‌رنجڕاكێش سه‌باره‌ت به‌ ده‌رونزانی
 زانیاریی سه‌رنجڕاكێش سه‌باره‌ت به‌ ده‌رونزانی لێرە بزانە : 
بۆ ژنانی دووگیان

بۆ ژنانی دووگیان

ئازار 27 بڵاوکراوەتەوە لەلایەن

پزیشكان، ژنانی دووگیان ئاگادار ده‌كه‌نه‌وه‌ كه‌ ده‌توانن سوود له‌م خۆراكانه‌ وه‌ربگرن بۆ ئه‌وه‌ی له‌ش ساغ بن.

ئه‌و 8 خۆراكه‌ی هه‌رگیز قه‌ڵه‌وت ناكه‌ن
چه‌ند خۆراكێك هه‌ن كه‌ ده‌توانیت به‌بێ سنورو به‌بێ ئه‌وه‌ی هیچ مه‌ترسییه‌كی قه‌ڵه‌وبونت هه‌بێت بیانخۆیت. ئه‌م هه‌شت خۆراكه‌ی خواره‌وه‌ به‌هیچ شێوه‌یه‌ك نابنه‌هۆی قه‌ڵه‌وبون و سه‌رباری ئه‌وه‌ی كه‌ رێژه‌یه‌كی زۆر كه‌م كالۆری و بڕێكی زۆر ریشاڵیان تێدایه‌،
بەهۆی زیاد بوونی كێشی هێلكه‌گونه‌كانی گیانی لەدەستدا

شه‌وی پێنجشه‌ممه‌ی رابردوو ویسڵی وارین كه‌ به‌وه‌ ناسراوه‌ كێشی هێلكه‌گونه‌كانی گه‌یشته‌ نزیكه‌ی 65 كیلۆگرام، به‌هۆی جه‌ڵته‌ی دڵه‌وه‌ گیانی له‌ده‌ستدا.

پەڕەى 6 لەکۆى 9 پەڕەدا

ئامادەبووانى ئێستا 79 میوان لەسەرهێڵن

ڕۆژمێر

« August 2017 »
Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
05-11-2015
ئاگاداری ئه‌م گۆڕانكارییه‌ نوێیه‌ی فه‌یسبوك به‌
ئاگاداری ئه‌م گۆڕانكارییه‌ نوێیه‌ی فه‌یسبوك به‌

كۆمپانیای فه‌یسبوك له‌ماوه‌ی چه‌ند رۆژی كه‌می داهاتوودا گۆڕانكارییه‌ك له‌به‌ربڵاوترین تۆڕی كۆمه‌ڵایه‌تیدا ده‌كات.

درێژەی بابەت
12-08-2015
مردنی هاولاتیان بە هۆی دەست و خەتی پزیشكان بەردەوامە
مردنی هاولاتیان بە هۆی دەست و خەتی پزیشكان بەردەوامە

زانایان لە لێكۆڵینەوەیەك ئەوەیان خستەڕوو كە ساڵانە ژماریەكی زۆر لە خەڵكی بەهۆی ئەو ئەو نوسینانەوە دەمرن كە پزیشكەكان بە هەڵە دەرمان بۆ نەخۆشەكان دەنووسن.

درێژەی بابەت
12-04-2015
ئه‌وه‌ی له‌باره‌ی ئه‌ندامی نێرینه‌وه‌ نه‌تزانیوه‌
ئه‌وه‌ی له‌باره‌ی ئه‌ندامی نێرینه‌وه‌ نه‌تزانیوه‌

ئه‌ندامی نێرینه‌ی پیاوان كه‌ پێی ده‌وترێت چوك، یه‌كێكه‌ له‌هه‌ستیارترین ئه‌ندامه‌كانی له‌ش، ئه‌مانه‌ی خواره‌وه‌ چه‌ند زانیارییه‌كن سه‌باره‌ت به‌و ئه‌ندامه‌:

درێژەی بابەت
24-03-2015
دیاریكردنی ڕەگەزی كۆرپە چۆن ده‌بێ؟
دیاریكردنی ڕەگەزی كۆرپە چۆن ده‌بێ؟

بەهۆی پێشكەوتنی زانست و بەش و لقەكانی بەتایبەت لە بواری پزیشكی، دایكان و باوكان دەتوانن بە جێبەجێكردنی چەند بەرنامەیەكی تەندروستی ڕەگەزی كۆرپەكانیان دیاریبكەن،

درێژەی بابەت
22-03-2015
ئەو هۆكارانە چین كە دەبێتە هۆی سەر ئێشە لە كاتی سیكس
ئەو هۆكارانە چین كە دەبێتە هۆی سەر ئێشە لە كاتی سیكس

پزیشكان لە توێژینەوەیەكیاندا بۆیان دەركەوتووە، پیاوان لە كاتی سێكس كردنیاندا، یان لە دوای پەیوەندیی سێكسی، 3 تا 4 جار لە ئافرەتان زیاتر تووشی سەرئێشە دەبن.

درێژەی بابەت
01-03-2015
نه‌شته‌رگه‌ریی چاندنی سه‌ری مرۆڤ به‌ڕێوه‌یه‌
نه‌شته‌رگه‌ریی چاندنی سه‌ری مرۆڤ به‌ڕێوه‌یه‌

پزیشكی نه‌شته‌رگه‌ری ئیتاڵی سێرجیۆ كاناڤێرۆ رایگه‌یاند، ده‌كرێت له‌ماوه‌ی دوو ساڵی داهاتوودا نه‌شته‌رگه‌ریی چاندنی سه‌ری مرۆڤ ئه‌نجامبدرێت.

درێژەی بابەت
Homeتەندروستی

هەمەڕەنک

هونەری

ئێمە لە فەیسبووک

Zo2 Framework Settings

Select one of sample color schemes

Google Font

Menu Font
Body Font
Heading Font

Body

Background Color
Text Color
Link Color
Background Image

Top Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Header Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Mainmenu Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Slider Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Mainframe Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Menu Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image
Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image